什么是ADHD？
ADHD（注意缺陷多动障碍，Attention Deficit Hyperactivity Disorder）是儿童期最常见的神经发育障碍之一，全球儿童患病率约为5%-7%。ADHD不是"孩子不听话"或"管教不严"，而是一种有明确生物学基础的神经发育差异。
ADHD的三大核心症状
ADHD的症状可以分为三个维度：注意力不集中、多动和冲动。每个孩子的表现可能不同——有些以注意力不集中为主，有些以多动冲动为主，更多的是混合型。
一、注意力不集中（Inattention）
注意力不集中是ADHD最核心的特征，表现为以下10个信号：
- 经常粗心犯错：做作业、考试时因疏忽而丢分，不是不会做，而是没看清
- 难以维持注意力：上课、做作业、甚至玩游戏时都难以长时间集中
- 好像没在听：跟他说话时，他好像心不在焉，需要反复呼唤
- 不按指令完成：作业做一半就去做别的事，书包永远整理不好
- 组织能力差：时间管理混乱，桌面乱七八糟，总是找不到东西
- 逃避需要持续脑力的任务：讨厌做作业、不愿阅读长文章
- 经常丢东西：铅笔、橡皮、水杯、校服……什么都丢
- 容易分心：窗外一点声音就能吸引他，周围发生什么都跟他有关
- 忘性大：答应的事转眼就忘，每天都要提醒无数次
- 切换任务困难：一件事没做完就跳到另一件，留下大量"烂尾工程"
二、多动（Hyperactivity）
多动症状在小龄儿童中更明显，通常随年龄增长而减轻：
- 坐不住，在椅子上扭来扭去
- 上课时会离开座位走动
- 不该跑动的地方也跑个不停
- 不能安静地玩耍
- 像"装了马达"一样永远在动
- 话特别多，停不下来
三、冲动（Impulsivity）
冲动症状可能持续到成年期：
- 问题还没问完就抢答
- 排队等待困难，不能忍受等待
- 经常打断或插话
- 做事不考虑后果
什么情况下需要做ADHD筛查？
如果孩子出现以下情况，建议进行ADHD自测筛查：
- 以上症状至少持续6个月
- 在两个或更多场合（如学校和家庭）都出现
- 明显影响学习或社交功能
- 症状在12岁之前就已出现
在线ADHD自测的作用与局限
在线ADHD自测量表（如SNAP-IV）可以帮助家长初步判断孩子是否存在ADHD风险，但不能替代专业诊断。自测结果只能作为参考，如果分数偏高，建议尽快咨询儿童心理科或精神科医生。
下一步
如果你对孩子的情况有疑虑，可以先完成我们的ADHD自测量表，获得初步评估结果后再决定是否需要就医。